Dieta Coletiva - Post 2

Olá, amigas de dieta!

Ai, querem saber? Minha "dieta" está indo muito bem.

Porque coloquei entre aspas? Sei lá, porque essa dieta, no meu caso pessoal, é mais uma motivação para mudar hábitos e não uma dieta, como a maioria entende essa palavra (dieta=comer pouco), mesmo que ela não signifique exatamente isso.

Mas, estou bem, semana passada fiz minha caminhada como planejado, três dias. Comi bem, mais qualidade e quantidade normal. Refrigerante foi quase zero, só tomei um copo domingo quando almocei na casa de amigos. Bem, aí também vem à tona o objetivo de não ingerir líquidos com a refeição. Sempre consigo durante a semana, mas quando ela acaba vem o sábado e o domingo e daí... Já era.

Uma coisa que estou curiosa pra ver é se meu peso vai diminuir, pelo menos umas graminhas, nessas duas semanas. Decidi não me pesar todas as semanas, acho que 15 dias é melhor de acompanhar. Então segunda que vem eu me peso e conto pra vocês se as caminhadas dão certo pra isso...

Essa semana preciso urgente fazer umas comprinhas de frutas e verduras porque a geladeira esvaziou e quero caminhar três dias, de novo. Acho que é isso de mais prático. Sem precisar repetir todos os objetivos alimentares da dieta, para manter o equilíbrio.

Acho que consigo manter isso tranquilo durante minhas férias, mas ainda estou tentando imaginar como vai ser quando voltar pro trabalho... Como vocês fazem?

Bem, o futuro à Deus pertence, então "simbora" colocar ação nesse corpo pra atingir os objetivos!

Beijos.